<s id="zsahx"><dfn id="zsahx"></dfn></s>
  1. <span id="zsahx"></span>

    <span id="zsahx"></span>

  2. <span id="zsahx"></span>
    新闻热线 0891-6325020

    客户端

    数字报系

    手机报

    新媒体群
    您当前的位置:西藏新闻网 > 生活消费 > 美食

    红甜菜汤营养丰富 能解乏提劲

    2019年07月09日 16:13    来源:人民网-生命时报    
    分享到:    

    现代研究表明,红甜菜营养丰富,其根中含有一种杂环酪氨酸衍生的生物活性物质——甜菜红素。抗癌、抗病毒和抗氧化的作用使甜菜红素在保健品和食品添加剂领域受到广泛关注,更被美国癌症协会列为30种有防癌作用的果蔬之一。

    红甜菜的食用方法多样,既可榨汁饮用,也可以煮食、凉拌或炒食,但用它为主料最著名的一道菜,非红甜菜汤莫属,红甜菜汤位列“世界三大名汤”之一,更是俄罗斯、乌克兰地区的代表性食物,俄罗斯的宇航员在太空里都要吃红甜菜汤。

    食材:红甜菜、猪肉或牛肉、洋葱、红萝卜、土豆、包菜、盐、香叶、香菜、番茄酱。

    具体做法:1.500毫升清水入锅,放入切好的牛肉或猪肉,煮炖1小时后捞出肉块,汤水去油去渣;2.将包菜切粗丝,土豆切丁一并放入肉汤里煮炖10分钟;3.把红甜菜、洋葱切丝,红萝卜切块,放入油锅爆炒,后加些番茄酱翻炒均匀;4.将炒好的食材加进汤里,并加肉块、香叶、盐小火慢炖10分钟,待微微沸腾后撒少许香菜即可。

    适合人群:一般人群均可食用,尤适宜有头晕、乏力、骨质疏松、贫血、手脚冰凉等症状的人群。另外,由于红甜菜根含糖量较多,糖尿病患者最好别吃。

    责任编辑:格桑卓玛    

    关于我们联系我们 丨集团招聘丨 法律声明隐私保护服务协议广告服务

    中国西藏新闻网版权所有,未经协议授权,禁止建立镜像

    制作单位:中国西藏新闻网丨地址:西藏自治区拉萨市朵森格路36号丨邮政编码:850000

    备案号:藏ICP备09000733号丨公安备案:54010202000003号 丨广电节目制作许可证:(藏)字第00002号丨 新闻许可证54120170001号丨网络视听许可证2610590号

    最新精品盗摄在线资源导航网站,玩偶姐姐未删减版,美人妻白书中文版在线,国产一区防屏蔽,www.av@93.com,91碰国产A片久久久久 锡林浩特市| 类乌齐县| 乌兰县| 和龙市| 泸州市| 阿克| 富裕县| 新巴尔虎右旗| 武夷山市| 新邵县| 三原县| 德阳市| 东安县| 福清市| 绥宁县| 贵溪市| 丰镇市| 鸡西市| 威宁| 图木舒克市| 莒南县| 平顶山市| 石首市| 四子王旗| 清水县| 任丘市| 苏尼特右旗| 阿瓦提县| 温宿县| 修武县| 财经| 浪卡子县| 永安市| 宜川县| 桐庐县| 长治市| 临泽县| 肇州县| 都江堰市| 鹤峰县| 浙江省| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444